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みなさん、「ノルディックウオーキング」ってご存知ですか？
ポール（ストック）を使って行うウオーキングで、どんな方でも楽しめる効率のよい全身運動として今とても注目を集めています。
いつもとちょっと違うウオーキングに興味がある人、メタボ気味のお腹がちょっと気になる人、外に出て楽しくいい汗かきたい人、、、
さあ、一緒にレッツ・ノルディックウオーク！
＜ノルディックウオーキングの特徴＞
・通常のウオーキングに比べ消費カロリーが最大４０％アップ！
・体の８５％以上の筋肉を使う効率のよい全身運動！
・年配の方、足腰に不安のある方でも安定した歩行バランスで運動できる！
＜体験会・イベント＞
ノルディックウオーキングの基礎知識講座、およびイベントを月イチ開催しています。
半日〜1日。有料。
インストラクター：藤本豊久氏、またはクルスポスタッフ高森
・第1回ノルディックウオーキング体験会in手取川レポート（2008.5.18）
・第2回ノルディックウオーキング体験会inつるぎvol.2（2008.6.29）
・第3回「体験！ノルディックウオーキングinつるぎ〜鶴来、歴史まちめぐり〜」レポート（2008.7.12）
＜ウィークリープチ体験ウオーク＞
毎週土曜日朝9：00から1時間の体験ウオーク。（6月より）
レンタルポールあり（無料）。
場所：手取川十八講河原（白山市鶴来）
クルスポスタッフまさと一緒にレッツウオーク！
※ポールレンタル希望の方は、前日までに電話ください。
TEL：076-272-0222 担当：高森
＜ノルディックウオーキング講習会＞
日本ウオーキング協会公認資格講習会です。
講師：藤本豊久氏
（日本ウオーキング協会ノルディックウオーキング専門技術委員）
＜取扱いブランド＞
ONEWAY、LEKI、EXEL、SWIX、キザキ、KV2、他
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